다이어트

드디어 출장 끝!
일찍 집에 오자마자 5분요가 완료!

식단!
이렇게 푸짐한건 마지막..
출장 끝! 다욧 식단 시작!
내일부턴 칼로리도 입력할 예정입니다
(너무 많아서 못했어요)

아침

점심

출장 돌아오는길 휴게소 3개만 먹었어요.

간식 겸 저녁

호두과자 , 바닐라라떼

오늘은
이제 안먹을생각이구요.
너무 요즘 많이먹어서 내일은 디톡스의 날!

샐러리 주스만 먹겠다고
여기에 다짐합니다!!!!

오늘의 식단은 이제 끝!

디톡스 준비..
레몬 하나 짜서 넣은 물만 마실예정이요~

집에 오면서 40분 파워워킹에
다신 6기 하드트레이닝 1주차 1일 했습니다!

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댓글리스트

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전 저녁까지 먹으면 수정하려고요.
드디어 복귀 하시네요.
출장 중에도 눈치봐사며 매일 미션 올리시느냐 수고 하셨어요
저 정도에서 멈추신 것도 잘 하신 거예요
낼부터 디톡스 잘하고 디톡스보다 중요한 보식도 잘 하자고요

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