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다신8기 필수미션 수요일 완료]

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엉성한 자세로 맞는지 틀린지도 모른체 필수미션을 했습니다!!!
그리고 오늘 식단은 아침만 찍었네요
아침은 오이 샐러리 토마토 갈은 스무디!!
점심은 된장찌개와 밥한공기!! 어른들과 먹은 식사자리라 배고프기도해서 한공기 다 먹고 2시간동안 앉아서 복지관 봉사했더니 소화도 안되고 체해서 병원 갔다와서 컨디션 다운입니다
저녁은 바나나 달걀 하나!!
운동은 필수미션 아침저녁 1회씩
걷기 5000보밖에 못했어요
쉬어야 할것 같아 일찍 잡니다


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