다이어트

2일차 식단입니다

다신다이어터

종승
2017.06.14 22:33 | 조회수 242 | 좋아요 1

아침 토마토달걀볶음, 파인애플
점심 훈제오리+양파부추, 오렌지 반개, 바나나 반개(사진에 다 안먹었어욤!)
간식 아몬드 5알, 저지방우유, 바나나 조금
저녁 닭가슴살현미볶음밥, 바나나 반개,아몬드5알+요거트

토마토 물 나와도 상관없을까봐 그냥 볶았는데 역시 씨는 제거해야돼요 맛을 버리는거같아요...점심에 밥을 먹어야했는데 훈제오리 먼저 먹었더니 중간에 너무 허기지더라구요ㅋㅋㅋㅋ역시 점심은 밥!
오늘 야채를 사왔어요 하하...내일은 뭐먹지...
모두모두 다여트 화팅!!

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댓글 (3)

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종승
|06.15 00:17

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준똥맘 제가 칼로리 신경 안쓰고 먹어서 잘모르겠어요...저울이 없어서 제가 얼마나 먹는지 모르겠어요ㅋㅋㅋ일단 어플로 식단정리하면서 보니까 1300정도일거 같은데 확실히는 모르겠네요ㅜ0ㅠ

준똥맘
|06.14 23:19

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몇칼로리되는거에요?

현현56
|06.14 23:13

신고 0 공감 1

우와 부지런하신것같아요! 그리고 알록달록 다 맛있겠네요

1

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