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새리식단 :아침 ,점심. ...꼭좀봐주세용 고민..ㅠ

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아침: 시바스무디
점심: 계란1개 닭가슴살 1덩이 오이반개 고구마1개

식단어떤가요 ㅠㅠ 단기간체지방을빨리빼야돼서 단백질많이먹고잇는데.. 너무많이먹는것같기두히고

저녁은 또 이렇게먹던가 아니면 쉐이크먹을까생각중인데 ㅜㅜ ..어떤가요

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