[다신8기 필수미션토요일완료]
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빵마님
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- 2017.06.17 18:59 | 조회수 25 | 좋아요 0
[다신8기 필수미션토요일완료]
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사막의길 처음엔중심잡으려고 앞쪽에힘이들어가서 다리엄청뻐근하죠ㅡ.ㅡ저희는체중이있어서ㅜㅜ.앞다리는 조금 구부리고 뒷다리를 쭉펴주는느낌으로해서 허벅지쭉땡겨주는게 좋아요~빨리하기보단 천천히하면서 뒷쪽다리 쭉~펴서 근육펴고 힙업도시키고~~런지가어려운동작이지요~~저도 그래서 20개씩끊어서 해요^^;;
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