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 [다신8기필수미션 17(토요일)일 완료]

 다신다이어터

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오늘의 식단과 운동 완료입니다!

오늘운동:실내자전거 한시간// 근력운동 30분(플랭크, 필수미션영상포함)

오늘 플랭크쉬는날이지만 계속 했어요! 플랭크 빠지면 허전해서. . .

운동복 산게 꽉껴서 빨리 살을 빼야해요!!
식단쪼이기!!!

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