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두부 참나물 샐러드

 다신다이어터

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두부 참나물 샐러드입니다~

두부는 살짝 굽거나 데치고
양송이버섯도 살짝 구워요 (없으면 생략 )
참나물을 잘 다듬어서 참기름과 소금 후추약간씩
살살 섞어서 올려주면 끝!
참기름과 소금은 나트륨 조절 할때 좋구요 ~
오리엔탈 소스도 맛있게 드실수있어요 ~
1인분 약 180칼로리~~

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