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사탕가루
2017.06.18 16:52 | 조회수 904 | 좋아요 0

압력밥솥에 물 1컵넣고 실온 1시간이상 꺼내놓은 계란을 깨끗하게 씻어서 소금 두꼬집 뿌리듯 넣고 만능찜기능에 놓고 80분동안 취사시켜줌 완성^^
고구마도 물에 닿지않게 찜그릇에 넣어 압력밥솥으로
쉽게 준비하니 다이어트가 정말 쉽네용^^
단백질.탄수화물이 기본으로 준비되니 야채하나만 더챙김 식단완성이죵^^그리구 사진처럼 물에 잠기듯
담궈놓음 껍질이 쉽게 벗겨져용~

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댓글 (10)

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쮸량
|07.07 16:50

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맛잇겟당

사탕가루
|06.26 09:24

신고 0 공감 0

2뜽히 네~저도 외출할때 두개씩 챙겨다녀요 ㅎㅎ

사탕가루
|06.26 09:24

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박코튼 구운계란은 그냥 먹어도 맛있게 잘넘어가요^^

사탕가루
|06.26 09:22

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내사랑푸우 삶은계란이랑 비슷해용

2뜽히
|06.24 23:31

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구운계란진짜맛있어요

박코튼
|06.21 11:45

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계란 물리는데 좋은팁 감사해여!

내사랑푸우
|06.20 21:42

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구운계란은 칼로리가 많은줄 알았어요

김통통이되고싶은김뚱뚱
|06.19 23:15

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오호

사탕가루
|06.19 20:46

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당근@조아 구운계란은 질리지 않아요^^

당근@조아
|06.19 19:50

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구운계란 맛있어요!😃

1

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