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구운계란만들기

 다신다이어터

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압력밥솥에 물 1컵넣고 실온 1시간이상 꺼내놓은 계란을 깨끗하게 씻어서 소금 두꼬집 뿌리듯 넣고 만능찜기능에 놓고 80분동안 취사시켜줌 완성^^
고구마도 물에 닿지않게 찜그릇에 넣어 압력밥솥으로
쉽게 준비하니 다이어트가 정말 쉽네용^^
단백질.탄수화물이 기본으로 준비되니 야채하나만 더챙김 식단완성이죵^^그리구 사진처럼 물에 잠기듯
담궈놓음 껍질이 쉽게 벗겨져용~

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