다이어트

금토 무리했는지 몸 상태가 너덜너덜해진듯...
이 몸을 이끌고 오늘 또 만보를 채우긴 했는데
넘 피곤해서 필수미션 못하겠어요.

어제는 계속 두통이 있어서 커피를 안 마셔서 그런가했는데...
잠도 못 자고 음식도 제대로 못 먹어서 그런 것 같아
자다가 새벽에 깨서 뭘 좀 먹었어요.
그랬더니 나아지긴 했는데
야식이고 폭식이어서 좀 속상합니다.
하지만 다음 주 살려면 어쩔 수 없다 생각합니다.

일일미션 정도는 인증할 수 있을 듯도 한데 그냥 두 개다 쉴게요. 죄송합니다.

마에데홧팅
|06.19 08:32

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샬로미 네 주말내내 몸이 무거웠는데 몸의 신호를 무시하고 무리했더니 아직 몸이 아프네요

마에데홧팅
|06.19 08:26

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베비슈 네 앞으론 만보걷기도 하루는 쉬어야겠어요. 감사합니다.

마에데홧팅
|06.19 08:26

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다시20 네... 남은 3주는 지혜롭게 여유있게 해야겠습니다. 다시20님도 잘 드시구여.

마에데홧팅
|06.19 08:24

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너구리한마리 맞는 말씀이에요. 제가 너무 미션에만 치중했나봐요.

마에데홧팅
|06.19 08:24

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꾸꾸리5 아직 다리가 많이 아프네요ㅠㅠ 평소에는 만보걷기만 하다가 지난주부터 미션때문에 운동을 많이 해서 그런가봐요...

샬로미
|06.19 06:53

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너무 무리하셨군요 이번주는 무리하지마시고 건강한다이어트 해요~^^

베비슈
|06.19 01:04

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몸의 발란스도 중요하데요^^ 쉴때는 싀어주고 또 달립시다~! 조금 걱정이 되네요~ 오늘은 푹 쉬신거죠?!
건강하게 월요일 맞게 되시면 좋겠네요^^
무리하시지말고, 건강하게 함께가요!

다시20
|06.19 00:12

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맞아요..아프지않게 몸컨디션에 따라서하세요. ^^;
저도 오늘 사우나에서 아찔어질해서 깜작놀랐어요..
혼자할땐 운동쉬는날도있고 음식도느낌오는대로 소량으로만 먹었는데...아무래도 공동체에속하니 살짝 부담. 책임감 머 이런게생기는거같아요..
4주되려면 아직멀었으니 여유있는마음으로 다시 새롭게 2주맞아보아요^^. 절대 아프지말자고요~^^

너구리한마리
|06.19 00:06

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몸 챙기시는게 가장 중요하지요. 우리의 목표는 미션이 아니라 다이어트 니까요! 건강을 위해서는 쉬엄쉬엄하셔도 괜찮습니다! 아프지 마시고 상쾌한 월요일 맞으셨으면 좋겠어요♥

꾸꾸리5
|06.18 23:52

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에구 넘 무리하셨나봐요.ㅠㅠ저두 오늘 좀 몸이아프더라구요...오늘 푹 쉬시고 내일부터 또 화이팅 해봐요!

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