[다신8기 필수미션 19(월)일 완료] 전신운동+식단완료
이전글 [다신8기 일일미션 19일(월) 완료]
다음글 [다신8기 일일미션 19일(월) 완료
댓글 (6)
등록순|최신순|공감순
즐생이 다리근육은 더이상 원치않는데ㅎㅎ 복근이 뿅뿅 생기면 좋겠어용~
토둥 부상 아니고 근육통이신거에요?? 다행이네요 그름 기초대사량 올라가고 단백질 잘 챙겨드심 새근육 뿅뿅 생기겠네요~
55러브 뭔가 할때는 확실히 하는편인데 끝나면 확 풀어지는 타입이에요; 일단 식단 제대로 지키고 먹는 습관을 바꿔가야겠지요...먹는걸 너무 좋아하는지라;;
즐생이 자고나니 다리는 좀 괜찮은데 온몸이 욱신거리네요ㅜㅜ 스트레칭이라도 해야것어요 오늘하루도 열심히 아자아자!
식단이 철저하신가봐요~^^왠만해서는 이렇게 지켜나가기 쉽지않는데^^몇개월하다보니 쪼메 지치는 느낌~자극받고갑니다~^^
어찌 다리가 아프세요~~ 자고 일어나믄 싹 다 나아있으시길~
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동