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[다신8기 필수미션 19(월)일 완료] 전신운동+식단완료

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집엔 아령이 없어서 센터에서 찍으려니 동작이 소심;;;
아령 잘안쓰는데 써보니 확실히 운동강도가 올라가네요~

간식도 챙겨먹고했는데 저녁 칼로리가 너무 낮네요;
1000칼로리는 채워야하는디.. 오늘은 오른쪽 다리가 아픈지라 운동더 안하는 대신 먹는것도 여기서 그만먹어야겠어요~

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