[다신8기 필수미션 19(월)일 완료] 전신운동+식단완료
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즐생이 다리근육은 더이상 원치않는데ㅎㅎ 복근이 뿅뿅 생기면 좋겠어용~
토둥 부상 아니고 근육통이신거에요?? 다행이네요 그름 기초대사량 올라가고 단백질 잘 챙겨드심 새근육 뿅뿅 생기겠네요~
55러브 뭔가 할때는 확실히 하는편인데 끝나면 확 풀어지는 타입이에요; 일단 식단 제대로 지키고 먹는 습관을 바꿔가야겠지요...먹는걸 너무 좋아하는지라;;
즐생이 자고나니 다리는 좀 괜찮은데 온몸이 욱신거리네요ㅜㅜ 스트레칭이라도 해야것어요 오늘하루도 열심히 아자아자!
식단이 철저하신가봐요~^^왠만해서는 이렇게 지켜나가기 쉽지않는데^^몇개월하다보니 쪼메 지치는 느낌~자극받고갑니다~^^
어찌 다리가 아프세요~~ 자고 일어나믄 싹 다 나아있으시길~
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