[다신 8기 몸무게 등록 완료]
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부지럼쟁이
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- 2017.06.19 19:42 | 조회수 70 | 좋아요 0
[다신 8기 몸무게 등록 완료]
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꾸꾸리5 ㅎㅎㅎ아녜요 하도 옛날 사진이라ㅎㅎㅎ 그러게요 이번주는 특히 단백질은 많이 못먹어줬어요ㅠㅠ 이번주는 식단에도 신경을 써야겠어요!
BACKkkk 크헙 그렇군요 제가 가수들 얼굴을 잘몰라섴ㅋㅋㅠㅠ전 다욧할때 근육:지방 1:2정도 빠지면 양호한거라고 하더라구요😥 근육 안빠지려면 단백질 정말 빡시게 먹어줘야되나봐요
꾸꾸리5 ㅎㅎㅎㅎ블락비라고...그냥 급하게 주위 포스트잇 찾다가...ㅎㅎㅎㅎㅎ 2kg이 체지방이여야하는데 체지방은 0.9kg만 빠져서 이번주 더 열심히 해보려구요!
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