[다신8기 필수미션19(월요일)일완료]운동+식단
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로즈홍
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- 2017.06.19 21:43 | 조회수 36 | 좋아요 0
[다신8기 필수미션19(월요일)일완료]운동+식단
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반찬들이 다 맛있어보여요^^
식사도 조금 하셔야하는거 아니에요?
조금씩 드셔야 나중에 식단 바뀌면 요요가 안와요.^^
오늘 하루도 화이팅이요^^
오늘 하루도 고생하셨어요~ ㅎㅎ 아침 점심 저녁의 비율이 3,2,1이면 더 좋다고 해요~ ^^ 위가 소화시키는데 열량을 소비하는 부담을 줄여줄 수 있다고 하네요~ ㅎㅎ
물론.. 저도 못지키고 있지만요 ㅎㅎ~
내일도 즐거운 다이어트 하셔용~
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