다이어트

[도전8기필수미션 20(화)일 완료]

다신다이어터

긍슈
2017.06.20 21:37 | 조회수 60 | 좋아요 0

2017.06.20(화) 필수미션 성공!!

👍🏻식단
- 아침 : 소고기, 잡곡밥
- 점심 : 소고기 해장국
- 저녁 : 케일주스
- 물 : 1,500ml

👍🏻운동
- 일일미션 스쿼트 30개
- 필수미션 1set
- 줌마댄스 50분
- 훌라우프
- 다리라인만들기 4일차

청바지를 입고 하려니 많이 불편해서 헬스장가서 일일미션이랑 다시 한번 했어요!

글구 여러분 저 50대 돌파했어여 유지 잘해서 담주 월욜날에 인증하겠습니당!

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댓글 (6)

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긍슈
|06.21 07:38

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유행 근빈서 44전에55 감사합니다!! 이번 다신 기간동안 55키로로 목표를 해야겠어요!! 다같이 화이팅😘

Miss아줌마
|06.21 00:43

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앞자리바꾸기 성공!!!! 오오~~!!축하드려요!!

*정현*
|06.20 22:26

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오예오예 축하드립니닷~~~^^

유행
|06.20 21:47

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소고기!!!!!😍❤️❤️ 긍슈님 50kg대 진입하신거 정말 축하드려요~~~🏅

긍슈
|06.20 21:45

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내사랑푸우 같이 화이팅 해요👏🏻👏🏻👏🏻

내사랑푸우
|06.20 21:38

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저도 하체 탈출중입니다 홧팅요

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