고지방 저탄수화물 다이어트가 한동안 유행이어서 고기들 많이 먹었잖아요. 저도 육류를 좋아하는 편이라 한번 해보고 싶었는데 돈이 많이 들어서 포기했습니다. 모든 물가가 다 올라서 야채나 과일도 비싼 편이지만 육류를 매끼 먹는게 보통일은 아니더라고요.
제가 원래 원푸드 다이어트는 못해서(덴마크 다이어트만 2주에 4kg 감량 성공했네요^^;;) 고기 다이어트 하시는 분들이 진짜 그러한지 넘 궁금해요.
정말 탄수화물만 적게 먹는다면 고지방을 먹는데도 다이어트에 효과가 있을까요? 체지방이 정말 줄 수 있는 것일까요? 사실 방송이나 인터넥 매체 얘기는 잘 못믿겠어요. 경제적으로 여유만 많고 미혼이라면 한번 해보고는 싶은 다이어트랍니다.^^
제 질문은 요지는... 탄수화물을 절대적으로 줄이고 고기와 야채만 먹는게 다이어트에 효과가 있을까요?^^;;