view-top

6월 21일 수요일 식단일기

 다신다이어터

view-사진

오늘은 뭔가 하루종일 한것도 없는데 계속 허기지는 느낌이었어요ㅜㅜㅠ 심지어 운동도안했는데.... 저녁에 운동좀해야겠어욥!

아침
호밀식빵1장+에그스크램블(달걀2개/기름×)+방울토마토9개

점심
고구마120g+두부등심스테이크100g+양파50g+파프리카50g


간식
고구마120g

저녁
파리바게트 케이준치킨샐러드(소스1/4)

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 17.06.21. 저녁

다음글 0621 수요일 하루식단🍑

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동