view-top

[일기] 21일 식단 및 운동 일기

view-사진

오늘은 계획의 없던 보상데이!
칼로리 초과 식사에 운동도 많이 못하고ㅠ
변도 못봤어요ㅠ 아침에 체중 내려가서 엄청 좋아했었는데~~ 내일은 진짜 더 빡세게 해야겠어용^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 수정[다신8기 필수미션 22(목)일 완료]

다음글 [다신8기 필수미션 21(수요일)일 완료]

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동