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햄둥이둥이
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- 2017.06.22 08:25 | 조회수 6,624 | 좋아요 10
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ghkahrgksskf 저 다리운동은 일반 스쿼트 와이드스쿼트 점프스쿼트 데드리프트:원래 등 허리 다리 전신 근력운동이니까 뒷벅지에 힘들어가는 점 으로 햇어요! 주 4회정도 하루 120-150개
다리는 어떻게빼셨어요?
