다이어트

[20170512-0616 최종후기]

다신다이어터

근육20kg 2 1 4 1 2 1 3
2017.06.22 14:38 | 조회수 766 | 좋아요 1

사진만 찍어두고 이제야 정리해서 올리네요.

*당줄이기
*하루2L물마시기
*슬림한팔
*1000kcal식단(6월5일자에 자정을 넘겨 하루씩 밀렸어요.ㅠ ㅠ) 이렇게 했어요.

[20170513]

[20170617]

163cm 45.2kg>42.8kg
운동은 가볍게 걷거나 요가를 한 두 시간씩 매일 했구요. 당이랑 물마시기는 꾸준히 하던 거라 큰 변화 없는 한달이었어요. 부족한 후기지만 참고가 되시길 바라요.

근육20kg님이 성공한 30일 도전

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댓글 (6)

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57목표
|06.29 22:27

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이뻐용

깡챙
|06.23 16:03

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진짜 멋있어요ㅠㅠㅠㅠ

피그으
|06.23 15:30

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멋있어요

땅콩빠나나
|06.23 10:33

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멋있으세요!!!!!

그린쥬스
|06.22 18:10

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멋져요~

자신있는나
|06.22 16:12

신고 0 공감 0

163인데 비율이 좋으시네요~부럽당~

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