다이어트

10일째 먹는거 줄이자

다신다이어터

ㅁㅈㅇㄹ포
2017.06.22 12:15 | 조회수 1,043 | 좋아요 1

한참 많이 먹었다가 10일동안 군것질 안하고 한끼는 일반식(밥 4숟갈),한끼는 샐러드+제철과일 먹었더니 배가 확실히 쑥 들어갔다 운동은 아직 3일차 근력운동 힘들어서 일단은 전체적으로 살 빼기 위해 유산소 운동만 1시간 30정도 하는중 운동에 적응되면 근력운동 할거다(63.4>>59.7)

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댓글 (6)

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피그으
|06.23 15:31

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화이팅!!

5키로다
|06.23 11:29

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배가 쏙~~ 부럽습니다~~

다힆
|06.22 19:37

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먹는 거 줄이는 게 젤 힘든 거 같아요

할수있다go!
|06.22 12:56

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뱃살이 정말 많이 빠지셨네요

우짠대
|06.22 12:34

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배가 홀쭉해 지셨네요^^

다여트꼭성공할것
|06.22 12:31

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와 빠진게ㅣ보이네요 부러워요ㅠㅜ

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