view-top

[다신 8기 일일미션 23(금)일완료]

view-사진

중간점검♡
하비반 시작하면서 했던 다짐중
물2리터마시기랑 미션완료는 꾸준히 잘하고있지만
밀가루과자 안먹기랑 폼룰러스트레칭 마일리하체는 실패하는 날이 많았습니다

개선사항
1.마일리 하체-> 실내자전거 1시간

2.밀가루과자안먹기-> 저탄수화물+ 무염식 +밀가루안먹기

3. 폼룰러-> 족욕 +폼룰러

앞으로 더 열심히 하겠습니다
빠져라 종아리 빠샤!!!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 8기 일일미션 23(금)일완료]

다음글 수정[다신8기 필수미션 23(금)일 완료]

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동