view-top

🐖170623🐖

 다신다이어터

view-사진

공복

📉39.4kg

🚴‍♀️ 30분


아침
포만감 5

🍎🍎🍌🍌 + 얼린🍌


점심 12시 30분
포만감 5
비빔밥 1/3 ( 양념 X ), 계후, 치킨 한입, 꼬지어묵 1/3

간식 3시
황성주 검은콩 두유

4시
수제 요거트, 아몬드 6개, 호두 2개


저녁 5시
포만감 5

샐러드, 부추, 소고기 채끝, 안심 마니💘

오늘 어마마마 생신이셔서 외식으로 소고기😍

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 저녁 도시락식단

다음글 17.06.23. 저녁

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동