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[다신8기 일일미션 24(토요일)완료]

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🍀 하루 칼로리만큼먹기
30일동안 4K감량 목표를두고 감량하니까
하루 863칼로리를 섭취해야 하네요😥
그런것 상관없이 1000칼로리를 하고있는데
막상 863을 맞춰어 먹을려니
영.......신경이 쓰이고 긴장되요 😭😭
집에있으면 계속 간식에 손이가니까
아침부터 개천길따라 작은동산 하나넘고
7만보하고 혼자 집에있는 시간을줄였네요😆
오늘도 탄탄반 화이팅입니다 🙆🙆🙆

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