view-top

다이어트 두달째 중간정검,

view-사진

4월 25일 첫시작.. 159/70으로
한이주후에 71로 체중증가 ..
오르고 내리고 하면서
6월 23일 체중 64.85 입니다.
앞으로 10키로를 더 감량할려고요.
근육량 24키로를 넘었네요 ㅡㅡ;

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 강박극복하는 법 다이어트 유지 181일차

다음글 두달간 12키로감량 !61kg에서49~50kg

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (26)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동