다이어트

[다신8기일일미션 27(화)일 완료]

다신다이어터

토둥스 1 1 2 1 2 2
2017.06.27 11:48 | 조회수 103 | 좋아요 0

폼롤러 운동~♡
운동기구중에 넘나 사랑하는 폼롤러에요^^
뭉친근육풀때도 굳! 요 동영상은 폼롤러 기초동영상이라
쉽게 따라했네요~

캐시언니랑 으쌰으쌰~ 스쿼트,플랭크,프로기점프,마운틴클라이머 등등 응용동작들이 많아 좋으네용~♡

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신8기]「일일미션6/27화요일」

다음글 탄탄근육반 우리님들♡

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

즐생이
|06.27 16:04

신고 0 공감 0

음~~ 폼롤러!!! 일단 센터에서 해봐야겠네요

토둥스
|06.27 15:44

신고 0 공감 0

라인을만들자 뭉친근육풀때 좋아요~~♡ 폼롤러는 하나쯤 쟁여둘만하다능~

라인을만들자
|06.27 15:24

신고 0 공감 0

폼롤러가 쉬원하고 좋은가봐요 ㅎㅎ

토둥스
|06.27 13:31

신고 0 공감 0

먹어봤던그맛!! 으아~~ 삐쭉삐쭉~;; 멍안드나요?

먹어봤던그맛!!
|06.27 13:27

신고 0 공감 0

토둥 제건 울퉁불퉁 막 모양이 삐쭉삐쭉
이리 민자는 얼마든지 헬스장에서 해요
으메 아퍼라 ㅜㅜ

토둥스
|06.27 13:22

신고 0 공감 0

먹어봤던그맛!! 저도 첨엔 곡소리가 났었는데요 집에서 틈틈히 풀어줬더니 이젠 슬렁슬렁해요ㅎ

먹어봤던그맛!!
|06.27 13:20

신고 0 공감 0

품룰러 안하고 굴러다는디
해봐야겠네요 제건 엄청 아픈거라 ㅜㅜ
트샘이 강추해서 샀는데 아퍼서 쉽게 접근못해요 ㅜ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동