view-top

[다신8기 필수미션+식단+운동 6/27(화) 완료]

view-사진

ㅠㅠ최대한 뒤로가서 해도 발이 안보이네요

식단
아침7:30/점심12:00/간식5:00/저녁8:00
친척분 오셔서 외식😥 그나마 고기인게 다행이다 싶네요
가족들이 해산물을 별로 안좋아해서ㅠㅠ

운동
오늘도 허리,다리운동!
마일리 다리운동이 정말 힘드네요

개인목표
만보걷기o
물2리터마시기o

비와서 눅눅한 화요일!:( 오늘도 수고하셨습니다~!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 8기 일일미션 화요일 완료]

다음글 [다신 8기 일일미션 화요일 완료]

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동