다이어트

컴퓨터로 보고 폰으로 찍느라 영상에서 노래는 못들어봤어요ㅠㅠ 스피커가 없어서...
주말에 또 티비로 해봐야겠네요ㅎㅎ

식단

아침7:30/점심12:00/간식5:00/저녁8:00
저녁에 밥 쪼금먹거나 안먹은지 쫌 됐는데 괜찮네요:)
스팸이나 부대찌개 같은걸 먹을땐 정말 위험할거 같으니 최대한 안먹기로 맘먹어씀니다ㅠㅠ 밥 막 흡수할듯!!

운동
오늘 사알짝 오른쪽 허벅지가 아프네요ㅠㅠ
스트레칭 많이 해주고 자야겠어요

개인목표
만보걷기o
물2리터마시기o

요즘 하루가 너무너무 짧네요ㅠㅠ
일하고 와서 밥먹고 운동하고 자고 다시 일하러가고!
평일내내 정신없이 달리는 기분이에요😂
그래도 체줄반 분들과 함께해서 힘이나요~~
오늘도 수고하셨습니다!

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댓글리스트

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ㅠㅠ 꾸꾸리님 하루 늦은 댓글이지만 보고나니 정말 족발이 먹고싶어요..😫ㅎㅎㅎㅎ얼른 다이어트 성공하고 먹어야겠네요! 맞아요ㅠㅠ 하루하루가 너무 빨리 지나가는거 같아요! 이번주말지나면 벌써 마지막주차네요ㅠㅠ

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마지막에 정말 공감이였어요!! 일하고 밥먹고 운동하고 자고 다시 일하러 가고ㅋㅋㅋ 항상 마음에만 있었는데 저도 내일은 만보 도전해 보렵니다! 오늘도 수고하셨어요!!^^

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