view-top

[다신8기]「필수미션6/29 목요일」+개인운동+식단

 다신다이어터

view-사진

💪운동
조기ㅡ수영1시간
점심ㅡ틈새
저녁ㅡ헬스1시간반
#수영 넘 못해서 또 중도포기할까 생각중이요
음파를 못하넹 이번포기하믄 두번째ㅜㅜ

🍎식단
아침 고구마
점심 현미밥 반그릇
저녁 프로틴+점심에 남긴 고구마
저녁식단만잘하자!!!
00:30

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [질문]황금기 다이어트에 관하여.

다음글 [다신8기 일일미션 (목)완료]

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동