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입맛이 줄어드는 법!!!

뒤뒤방방
2017.06.30 21:12 | 조회수 1,225 | 좋아요 2

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저는 밥을 급하게 먹는 성격때문에 금방 배가 꺼지더라구요ㅜㅜㅜ 당연한거지만 밥을꼭꼭 씹어드시면 배부름이 오래가고 입맛이 떨어졌었어요!!요즘은 밥의 단맛때문에 단음식은 입에 안가더라구요.
이 습관으로 12일만에 5kg정도 빠졌어요ㅜㅜㅜ
전 하루만에 식탐이 줄었답니다.글고 당연히 운동을 같이 했죠ㅎㅎ
아글고 딱맞는 옷을 일주일에 한번씩 입어보는건 어떠세요?

댓글리스트

뒤뒤방방
|07.13 23:46

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운동 어떻게 하냐고 물어보셨는데 저는 하루 실내자전거 아령운동과 함께 30분 아령없이 20분씩 하고 ,아침에 조깅 30분만 하고있어요!!!

마느님
|07.07 08:41

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천천히 많이 먹는게 함정. 소화시키며 계속 먹게되는 ㅋ

SSongR
|07.06 01:28

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오 대박이에요! 이렇게라도 입맛이 준다면 ㅠㅠ

라례리
|07.05 23:39

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감사하빈다

뚱보153
|07.05 22:39

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좋은정보감사합니다.

25inch
|07.05 17:54

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오 대단하세요!!! 저는 엄청 급하게 먹는게 고쳐야겠어요

쪼오니
|07.05 11:12

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천천히 씹기!!

라떼두잔
|07.03 12:55

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실천해 볼게요~ 5kg 부러워요~~

끼야옹
|07.03 11:57

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12일에5키로대박이네요! 운동은 어떻게하셨어요??

우리돼지공주
|06.30 21:58

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참고 할게요!좋은 팁 감사합니다아~!!

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