아침&야식&애플힙 후기입니다.
저는 유지어터라서 비포 에프터가 확연히 차이나지는 않습니다.
지금의 목표는 식단 조절 꾸준히 하면서 지금의 라인을 유지하되 조금 더 깊은 복근과 애플힙을 가지고 싶은 것이구요.
평소 습관 때문에 옆구리가 비대칭인데 운동과 자세교정을 통해 개선하고자 노력하고 있습니다.

아침은 이제 안먹으면 허기져 일을못할 정도로 필수가 되었구요.
야식은 몇번 고삐가 풀린적은 있었지만 그동안 꾸준히 지켜왔기 때문에 금방 평소의 페이스대로 돌아올 수 있었습니다.

애플힙 운동은 꾸준히 해줘야 하는 것 같아요. 나태해지면 금방 없어지더라구요..

최근에 철봉을 사서 풀업운동중인데 열심히 해서 다음 후기때 동영상 올려보도록 할게요.

즐겁게 운동하고 건강해져요^^