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어제의 상체 운동2탄

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00:09

로우~~^^
상체

새벽운동ㅡ 오늘은 하체

하체
레그프레스40kg 30*3set
스쿼트머신10kg 20*3set
레그컬50파운드 20*3set
레그익스텐션50파운드 20*3set
레그어덕션 40파운드30*3set
안쪽 바깥쪽 각 1번씩
사이클30분



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