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변비 달고 살았었는데 없어졌음!!!!!

 다신다이어터

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지금 25살인데 고딩때 부터 변비를 달고 살았었음
1주에 한번 싸면 잘싸는 거였음
진심 그동안 변비아님 장염(설사)일 정도로 장이 안 좋음

그런데
아침을 미주라토스트 6조각 아몬드브리즈45 1개
하루에 아몬드브리즈 2~4개 정도 마셨더니 변비 싹없어짐! 매일 쌈! 하루에 2번도 감!
장이 진짜 이 정도로 편해본적이 없었엉!!!!

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