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[다신8기]「필수미션7/6 금요일」+운동+식단

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더워서 빨래두 귀찮아 센터에서 주는옷 입기루❤💕😝😍

새벽ㅡ 한시간 하체
점심ㅡ동영상
저녁ㅡ트레드밀40분
사이클10분+동영상
홈트 동영상❤💕💪

점심 ㅡ올리브샐러드

아침ㅡ토띠아+야채

아침ㅡ 두유 한잔
♥무릎이 아퍼요
손목 아퍼서 하체만했더니 ㅠㅠ

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