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절대 굶지못하는 다이어터의 식단

 다신다이어터

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오늘 점심식단.
점심은 단백질 위주로 든든하게 먹는 편이예요.
배고프면 스트레스를 많이 받아서ㅠㅠ

오후간식.
아몬드 8알입니당

저녁식단.
저칼로리로 무조건 배부르게ㅎㅎ
운동전에 탄수화물을 먹어주면 에너지로 활용가능하다고 해요! 그래서 바나나까지ㅎㅎ

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