다이어트

폼 롤러 진짜 짱 시원하네요

다신다이어터

사배건솔
2017.07.13 01:53 | 조회수 1,185 | 좋아요 0

유산소운동. 근력운동 저염식 6시이후 금식해도
아침마다 다리가 부었어요
제몸상태는 임신과 출산 그리고 산후 우울증으로 25kg쯤 찐상태 .게다가 출산후 골반틀어짐 심하고 승모근 뭉침 심하고 날개뼈 근처 근육이 늘 아팠어요
자세도 늘 안좋구요

이번에 90센티 일반 폼롤러와

30센티 지압용 폼롤러 두개 구입했는데

운동 다하고 티비보면서 지압하고 뭉친근육 풀어주는데

이렇게 시원할수가 없어요

그냥 하루종일 폼롤러 끼고 누워있고 싶을정도로

목근육 승모근 허리근육등등

그냥 시원 그 자체예요 근육뭉침 심하신분들 한번써보세요^^

ㅍㆍ

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댓글 (8)

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kimhy415
|08.15 12:22

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폼롤러가 어디있었지....(주섬주섬)

칸나즈키
|07.23 17:45

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저도 폼롤러 사서 몇번 해봤는데 그리 잘 모르겠던데요. 방법을 다시 봐야겠어요

히움
|07.17 00:03

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구매하고싶네요!!

Luceam
|07.16 15:36

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종아리 야구공으로 비비다가 이번에 하드 폼롤러 33cm 짜리 사와서 종아리 비비고 있는데 말씀처럼 정말 시원하더라구요 잘 때도 다리 올려놓고 자고 ㅎㅎ 완소템입니다!

소식습관
|07.16 14:38

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거의 마약과 같은ㅎㅎㅎㅎㅎ,,

바디쪼
|07.14 19:30

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그 다음 듀얼폼롤러 써보세요 중강도폼롤러인데 일반폼롤러쓰다가 이걸루 바꿨더니 전에꺼는 자극이 안되더라구요 ㅎ 엄청 시원해요 ㅎ첨엔 좀아프지만 ㅎㅎ

쨔몽이
|07.14 10:48

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저도사서사용해야겠어용ㅎ

workout_yooni
|07.13 23:23

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폼롤러 좋아요!

1

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