다이어트

어제 올렸어야했는데 점심이후에 하루종일 밖에있었어서 못올렸어요 그래서 오늘 올립니다 ㅎㅎ 하루에 후기 두개를 올리는 나란여자....
실은 올려야지하고 까먹는 까마귀고기를 먹었습니다 하하 갈수록 기억력이 쇠퇴하는 기분....

역시나 알약수가 많군요;;;;

저는 밥먹기전에 먹는데 다른 체험단 여러분들은 언제 복용하세요? 저는 밥먹기전에 복용하고 밥먹으면 화장실로 직행하게되더라고요
사람마다 맞는 복용시간이있나봐요😊😊

🥚점심으로 간단한 일본가정식을 만들어먹었어요 공부하려면 밥을 먹어야겠더라고요 ㅎㅎ 정제설탕대신 알룰로스를 썼습니다🍚
일본 가정식 손 많이가더라고요 간단한건데 가쓰오부시육수만드는데 1시간이 넘게 걸려요 힘든건 아닌데 시간이 많이 걸리네요

저녁은 플레인 그릭요거트에 시리얼을 좀 추가해서 먹었어요 학원갔다와서 지쳐서 그냥 이렇게 먹었는데!!!!
더스트롱+유산균 진짜 직빵이에요 ㅎㄷㄷ;;;

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댓글리스트

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하루또하루 습관은 오랫동안 해야 만들어지는 거라 많은 노력이 필요한 것 같아요.😂 저는 이번 체험단 하면서 변비가 없어졌어요. 것도 하루 2번! 전에 가르시니아 변비약 체험했을 때보다 더 효과가 좋은 거 같아요.😄

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전 식전, 식간, 식후 다 먹어봤는데 큰 차이는 없었어요. 다만 식후에 바로 물을 마시면 소화에 방해가 되는 거 같아서 식전에 먹고 있어요. 그럼 좀 더 포만감도 생겨서 먹는 걸 자제할 수 있지 않을까 기대해 본답니다.😄

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