30일 플랭크... 반신반의 하면서 시작했는데^^;;
완료가 되네요 ㅎ~~
시작은... 뭐간단하네~ 였는데...
중간 넘어가니... 우씨 했어여^^;;
최대 180초까지는 한번에 했는데... 그 이후에는 끊어서 완료했네요^^;;;
플랭크도 플랭크지만...
2L 물마시기는 첨엔 정말
물이 넘어오기도 하고...
화장실만 하루에 몇번이나 ..^^;;
이제는 2L는 물론이구 3L이상 먹어요 ㅎ~~얼마나 변화가 있는지 보시는 분들은 어떤지 모르겠지만..
전 느끼고 있어여^^;;
물론 운동도 병행하고 있고...
지금 20일 째 1000칼로리, 염분줄이기, 설탕줄이기, 아침먹기 등 도전을 함께 하고 있어여!!