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17.07.16 아침식단

 다신다이어터

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폭식 후 2키로 늘었다 그린스무디로 아침 저녁 대체하고 많이 움직여주니 다시 줄고있네요 ㅠㅠ
어제 저녁은 바나나케일 오늘 아침은 사과케일로메인 둘다 맛있어서 자주 해먹어야겠어요 👍🏻
채소양을 더 늘리고 싶은데 믹서기가 너무 작아서ㅠㅠ

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