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30일도전 최종후기 -6.7k 점핑잭&복근💖

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전⬆️

⬆️후

30일 도전이 끝이 났어요^^
이번에는 다신8기랑 같이해서 많은 감량을 한거 같아요
복부쪽에 살이 많이 빠졌는데
복근운동을 했는데도 선이 선명하지는 않습니다...

전체적인 살을 빼고 싶다면 유산소운동인
점핑잭을 강추합니다
점핑잭과 복근은 환상의 짝꿍~

조금 쉬면서 충전후에 다시 도전합니다~💖

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날씬이고파*님이 성공한 30일 도전

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