view-top

0717 월요일 하루식단🍑

 다신다이어터

view-사진

아침- 귀리현미밥 도토리묵무침 쥐포 김
점심- 현미월남쌈5장 샐러드x 소스허니머스타드
저녁- 플레인 대추방울토마토 바나나
미주라토스트1조각 아몬드브리즈1잔

재료는 남고 머스타드소스만빼면 점심한끼 200kcal

도토리묵무침/오이무침소스동일
오이,상추,도토리묵 저염이지만 맛나다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 저녁~

다음글 오늘 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동