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지방분해에 대한 사실!

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제가 피피티에 정리해서 사진으로 올려요~~
👍🏻지방이 분햐하기 위해서는 물과 산소가 필요해요.
👍🏻사진을 보면 아시다시피 무산소운동후 유산소운동이 효과적인 것을 볼 수 있어요!
👍🏻근육이 많다싶으신 분은 머신기를 이용할때 저강도로 하여 지근섬유를 발달 시키시는게 좋아요!!
🤔이해가 안되셨거나 모르시는부분은 댓글로 상세히 아는한 알려드릴께요~ 알고 다욧트하쟈💕💕

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