진아lee 며칠전 먹었던 실곤약비빔면이 300kcal가 넘더라구요. 의외로 양념이나 소스 칼로리가 높긴 한 거 같아요. 전 샐러드도 드레싱 안 넣어 먹는데 말이죠 ㅋ 굴소스는 제품에 따라 칼로리가 약간씩 다르지만 1아빠숟갈에 15~20kcal로 부담없는 칼로리랍니다. 아마 쏘야처럼 고추장 케챱 넣었으면 칼로리폭탄이었을 거예요~

dkrlalth 앙그래도 요번엔 황금기 덕을 좀 봤어요 ㅎㅎ 어머나 배란기 때도 꽤나 변화폭이 큰 거였구나... 요타임 또 놓치지 말고 힘내야겠네요~ 조언두 해주시구 항상 응원해주시구 고마워요 참 ❤️

Helloshy 생리전후가 엄청 많이 차이날거에요..배란기때도...많이나는사람은 1~4키로도 난다고해서 끝나고 7~10일정도가 살빼기에 제일좋은기간이래요~ 알면서도 쉽게 되지 않았지만ㅋㅋ 저도 그때는 더 먹는걸 조심하면서 지키려고 하고 있답니다^^

dkrlalth 다이어트를 하면서 생리전에 체중이 증가한다는 걸 처음 알게 됐는데, 이번엔 배란일 앞두고 비슷한 상황이 연출되더라구요~ 뭔가 내 몸의 변화에 더 민감해진 것 같아요. 내가 건강해지고 있는거구나 싶기도 하더라구요 :)

우앙 비주얼도 예쁘고 든든하니 맛나보여요👍