52.2->49.2 방학다이어트 중간점검!
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끈기가져 네네! 굶은적은 없구요...그 군것질 일절 않먹고 물을 많이 마셨어요!!
배뚱이 식단은 특별한거 없구요! 배고프면 물마셨어요~운동은 헬스가서 자전거나 런닝머신으로 열심히 뛰었답니다~
돼졔 그냥 하루에 몇 칼로리의 목표를 두고 그걸 달성하면서 운동했어요! 주로 런닝머신이나 그 자전거?타고 하루마다 10칼로리씩 늘려나갔어요!
밥은먹고싶은거드셧나요??
평범에서 마름으로가는게 힘든데 벌써 많이빼셨네요ㅜ 식단이랑 운동은 어떻게히ㅡ셨나요?
끈기가져 16일정도했어요!
우와 진짜 많이빠지셨다 ㅠㅠ 몇일동안 하신거에요?
혜쁘니 앗 감사합니다!
축하드려요!!
허듀 허걱 그정도는 아니에요! 감사합니다~><
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