다이어트

닭가슴살 야채볶음밥

다신다이어터

별바다 20
2017.07.21 12:23 | 조회수 541 | 좋아요 2

재료 ㅡ 닭가슴살ㆍ양파ㆍ당근ㆍ애호박
재료 썰어서 올리브유약간 두르고
먼저 닭가슴살 볶다가 야채도 넣어 볶아주세요
어느정도 재료들이 익었다싶음 밥을 넣고 볶다가
굴소스 한스픈 넣어주고 끝~
전 2~3인분 해놨다가 해동시켜먹어요
매번 해먹었는데 더워서 불앞에 있기싫어 꾀가 나네요 ㅎ

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댓글 (4)

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하현월
|07.22 08:43

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오 저도 해먹어봐야겠어요

뿡뿡이뿡
|07.21 18:31

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오! 이거좋네요! 저도 먹어야겠어요!

별바다
|07.21 13:12

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다이어튜튜튜 네에 저염식인데도
맛이 있었어요^^

다이어튜튜튜
|07.21 13:08

신고 0 공감 0

맛있겠어요

1

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