걷는거 좋아해서 주구장창 걷기만 했는데 허벅지는 안빠지더라구요.
관절에 무리는 많이 갈듯해요.
여지껏 해본결과 효과는 짱인듯하네요.
몸무게 상관없이 라인만 살면 만족입니다.
우리모두 화이팅하자고요.
지금도 모임끝나고 귀찮지만 참고 운동했더니 스스로 뿌듯하니 좋으네요.

저도 마일리 사이러스 도전해보겠습니다!

부럽다..!

와...라인이 이뻐졌어요 bb 마일리 빡센데 꾸준히 하시다니 대단해요ㅅ

이글 공감합니다 저도 마일리 한달째 꾸준히 해왔고 천칼로리제한두고 나서 하비였던 제하체가 빠져서 지금 바지사이즈 30 에서 28 27을 입고있습니다 스트레칭도 굉장히 도움됬구요 ! 다이어터분들 홧팅