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안녕하세요! 4월1일부터 다이어트 중인 20대 직장인입니다.
20대에 날씬한 몸매를 가지고 싶어서 마지막이다 생각하고 독하게 다이어트를 하고 있어요
4월1일부터 현재까지 총 16kg감량을 했고, 현재는 덴마크다이어트 후 보식단계입니다. 새벽에 일어나서 공복 유산소운동도 꾸준히 하고 있고 식이도 조절하는 단계입니다.
단백질과 식이섬유가 풍부한 두유습관을 보면서 같이 보식기간을 가지면 참 좋겠다 생각이 들어 신청하게 됐어요~
안그래도 소화가 잘안되는 편인데 다이어트 한다고 잘 안먹다보니 생에 처음 변비라는 것도 생기고 스트레스가 이만저만이 아니더군요ㅠ
식이섬유가 풍부한 두유습관과 함께하여 건강한 다이어트 꼭 하고 싶습니다~ ^^