오늘도 체중이 껑충 뛰었어요. 역시 어제 그렇게 먹었는데 안 늘 수가 없죠. 그런데 놀라운 일이 일어났어요. 1차 체험 때도 의아했는데 이거 진짜 맞습니다! 체중이 0.7키로 늘고 근육은 0.8키로 늘고 체지방은 전날과 같아요.😲기적이 또 일어났네요.
저 어제 하루 세끼 다먹고 식구들 저녁메뉴 탕수육에 군만두 흡입했는데도 이 정도면 진짜 기적 맞죠?
대신 54키로대 초과해서 오늘은 운동을 정말 열심히 해야겠어요.😐
점심식사>
늦잠을 자서 아침을 못 먹고 점심을 먹었어요. 견과빵이 떨어져 오늘은 통밀 견과쿠키로 아주 행복하게 먹었어요. 아몬드브리즈 오리지널을 오늘 처음인데 언스위트보다 더 맛있고 좋네요.👍
그래서 막내가 쿠키랑 아몬드브리즈를 빼서 먹었는데 그것도 예뻐 보여요.😄
복날이라 원랜 삼계탕을 끓여 먹으려고 했는데 날이 더우니 그것도 귀찮고 식구들 잘 먹는 굽네치킨을 시켜 먹었어요. 튀기지 않고 구운 거라 부담이 덜되요.👍 그람을 재고 먹으니 330그람 정도. 덕분에 오늘 1100칼로리 선을 지켰어요.
오늘은 운동 꼭 열심히 해서 다시 54키로를 만들게요. 아자!
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