저는 주부인지라 주말이되면 밖에 나가서 운동하는데 어려움이 많아요 ㅠㅠ
예전엔 주말에 외출이 없으면 가족끼리 맛있는거 먹으면서 TV보고 뒹굴뒹굴 했거든요
그런데 다이어트를 시작한뒤부터 주말엔
손빨래, 화장실청소, 유리창 청소 등을 한답니다
애들 옷이나 양말은 미리 손빨래 후 세탁기에 돌리면 훨씬 깨끗하고,
화장실청소는 평일에는 간단히 하다가 주말엔 대청소형식으로 해요
유리창청소는 일주일에 한번씩 해도 애들이 있어서 늘 손자국이 얼룩얼룩...
그런데 이렇게 한번씩 청소하고나면 누가봐도 집이 깨끗해 보이고 에너지소모도 커서 저는 주말마다 이렇게 하네요^^
비록 이런 노동이 근육을 만들어 주진 않지만 그냥 앉아서 있는것보단 활동량을 늘리는데 도움이 될듯 해요
대단한 팁은 아니지만 비오는 날이나 운동 나가기 어려울 때 한번 해보시길..^^