이글보며 위안얻고 가는 1인입니다..저도..한달인데..지난주부터 숫자는 변화가 없어서...그래도 다시한번 열심히 해보려구요~감사~^^

저도 다이어트한지 이제 한달 되었는데 2kg빠졌어요
여기 글 보면 한달에 5kg이상씩 빼신 대단하신 분들 많은데 그런 글들과 자신을 비교하면서 우울해하실 필요는 없는거 같아요 그분들과 제 자신은 체형도 습관도 행동도 키도 모든게 다 다르잖아요 저도 초보이지만 다이어트는 길게 바라보는 것이라고 생각하기 때문에 멘탈을 잡는게 제일 중요한거같아요 ㅎㅎ 몇키로가 되었던 한달동안 그만큼이나 뺀 자신을 칭찬하고 격려하면서 계속해서 나아가는 건 어떨까요?

혹시 얼굴살은 빠지셨나요?

지방 부피가 근육보다 크잖아요~ 아마 지방 감소량이 큰듯 하십니다 ^^

진짜 길게 보고 해보려고요! 다들 힘내요!!