다이어트

오늘도시락

다신다이어터

너는말랐다 1
2017.08.01 09:45 | 조회수 211 | 좋아요 0

오늘아침은 마녀주스 + 계란후라이
요즘 점심/저녁은 싸 다녀요

오늘 점심은 요거트볼 (수제요거트. 바나나. 사과. 오트밀. 치아씨드) 구운란 흰자 추가하면 탄단지식 맞춰서 하하.

저녁은 닭가슴 100g 이랑 파프리카랑 샐러리 70g

양조절하려니 자꾸 탄수화물을 빼게 되서
다노바 하나 추가할수도 있겠어요~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 아침

다음글 치팅데이 후 아침

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

콩두부콩콩
|08.01 10:07

신고 0 공감 0

저녁에 드실 도시락 색깔이 알록달록 예뻐요^^
점심에 드실 요거트볼도 영양 만점 맛있을 것 같네용😋

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

TOP으로 이동