view-top

토마토 달걀 볶음

 다신다이어터

view-사진

생 토마토 1개-2개 먹기좋게 잘라서 올리브유에 볶다가 반 쯤 익으면 한쪽으로 밀고 달걀 두개 스크램블로 한쪽에서 익혀서 반쯤 익었을 따 같이 섞어줘요. 허브가루 조금 넣고 간은 피쉬소스로 했어요. 취향에 따라 소금 약간만 해도 될 것 같아요!
맛도 좋고 포만감도 높고 영양과 칼로리 모두 만족스러운 제가 평소 자주 해먹는 메뉴에요 😍

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 중국식 토마토 계란볶음

다음글 떠먹는 단호박콩피자🍕

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동